立秋养生,不宜大补

【立秋养生,不宜大补】立秋以后,该 怎样养生?①专家表示,刚入秋不宜大补,应以调理脾胃功能为主;②可吃一些润燥生津的食物,如梨、百合、莲子、银耳、大枣、藕、赤小豆、蜂蜜等;③要对抗燥气对肺的伤害,应多补充水分;④立秋后最适合吃的蔬菜是扁豆,也就是豆角,有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。